Viale Codalunga, 4l, 35138 Padova, PD, Italia
Ritrovare l’equilibrio e vivere con autenticità è possibile, seguendo un percorso semplice e concreto. Irina Potinga, figura di riferimento per chi abbraccia il minimalismo in Italia, propone un metodo efficace per liberarsi del superfluo e riconnettersi alla propria essenza. Attraverso la narrazione del suo vissuto, guida il lettore in un cammino fatto di 7 abitudini semplici da integrare nella quotidianità, fornendo strumenti concreti per fare chiarezza, riscoprire ciò che conta davvero e lasciar andare ciò che non ha più valore. Il volume include esercizi di introspezione, meditazioni, strategie per risparmiare e piani d’azione pensati per chi desidera attuare un cambiamento reale. Ogni capitolo del libro “Journal” è un invito pratico alla trasformazione, per conquistare maggiore leggerezza, dire addio all’eccesso e tradurre le proprie aspirazioni in risultati tangibili. Perché il vero benessere nasce dall’essenziale, e si coltiva ogni giorno.
